מרחב לנשימה
יוגה תרפיה
מפגשים פרטניים · קבוצות קטנות · קורסים דיגיטליים
שיבה אל עצמך דרך הגוף, הנשימה והנוכחות
מרחב לעצור לרגע, להקשיב לגוף ולנשימה,
לפגוש את מה שנוכח בך ולגלות את מה שמחזק, מזין ותומך.
אורנה סמלסון רוחם
יוגה תרפיסטית · מהנדסת תעשייה וניהול · 25+ שנות תרגול
שנים עבדתי בעולם של נתונים, תהליכים ומערכות מידע, לצד סקרנות עמוקה לאדם שמאחורי הנתונים — לסיפור חייו, לחוויות שמעצבות אותו ולדרך שבה הן נוכחות בגוף ובנפש. בגיל 20, כאב גב תחתון הוביל אותי לשיעור היוגה הראשון שלי בניו יורק, ופתח בפניי עולם חדש של הקשבה, תנועה והתבוננות, שהפך עם השנים לדרך חיים ולדרך מקצועית.
כמה דקות לעצור
ספריית תרגולים חינמית של נשימה, מדיטציה ויוגה נידרה.
תרגולים קצרים ונגישים.